标签： 绿豆汤

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绿豆一直以来都是生活中比较常用的消暑佳品，适当的喝没问题，但是过度的饮用的话可能就会物极必反。因为虽然绿豆水能去除胃火，但其实绿豆水在中医上是偏良性的，随便给宝宝吃可能会增加孩子的脾胃负担。其次，绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白需要在酶的作用下转变成小分子肽，氨基酸才能被人体吸收。而宝宝的肠胃功能比较差，很难在短时期内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。一般来说，婴幼儿脾胃功能不健全，所以一岁以内的小孩最好是不喝绿豆汤，2到3岁开始可以把绿豆煮成粥给孩子吃，可以适当的吃点绿豆。6岁以后才可以饮用成年人的量。在适当的范围内给宝宝吃些绿豆是有很好的效果，因为绿豆有丰富的磷，可以给宝宝补充磷，促进神经的兴奋，保持活力，增进食欲。它还含有丰富的钙，宝宝吃了可以补充钙元素，促进骨骼的健康发育。